Les meilleures chaussures de cross-training pour femmes

Brooks/New Balance/Lamincoa

De bonnes chaussures sont essentielles pour faire de l'exercice. Ce que vous portez à vos pieds affecte la sensation de tout votre corps pendant et après votre entraînement. Les chaussures d'entraînement croisé sont idéales pour les personnes qui pratiquent différents types d'exercices, mais qui ne souhaitent acheter qu'une seule paire de chaussures. Vous trouverez ici tout ce que vous devez savoir sur les appareils elliptiques et certains des meilleurs sur le marché pour les femmes.

Que sont les chaussures de cross-training ?

Une femme nouant les lacets de ses chaussures de cross-training dans une salle de sport.

Professionnel ESB

Si vous avez déjà essayé d'acheter une paire de chaussures de course, vous avez probablement remarqué que de nombreux styles sont étiquetés pour un certain sport ou exercice. Vous trouverez des chaussures de course, des chaussures de basket, des chaussures de marche et plus encore. Ces chaussures sont conçues pour vous soutenir pendant cet exercice spécifique.

Les chaussures de cross training, ou cross trainers, sont conçues pour différents types d'entraînement. Ils sont généralement étiquetés avec l'exercice principal à l'esprit, mais ils peuvent garder votre corps stable pendant d'autres types d'entraînements.

Par exemple, un vélo elliptique HIIT est conçu pour maintenir vos pieds et vos chevilles soutenus pendant un entraînement par intervalles à haute intensité, mais vous pouvez également l'utiliser sans problème dans la salle de musculation ou sur le tapis roulant.

Il y a quelques exceptions à cela. Les vélos elliptiques ne remplacent pas des chaussures de sport spécifiques. Ceux-ci ne remplaceront pas les chaussures de football, les chaussures de basket-ball ou les crampons de piste. Vous devriez également trouver des chaussures spécifiques à l'exercice si vous faites des exercices de haute intensité.

Par exemple, les personnes qui s'entraînent pour un marathon devraient avoir la chaussure de course la plus idéale pour leur entraînement, et non celle qui peut fonctionner pour plusieurs types d'exercices.

Cependant, la personne moyenne qui aime effectuer plusieurs types d'exercices dans le gymnase trouvera beaucoup de succès avec une chaussure de cross-training. Lorsque vous choisissez une paire, recherchez-en une qui se concentre sur l'activité physique que vous faites le plus souvent.

Idéal pour la musculation: Cross-Trainer Reebok Nano X1 pour femmes

Une paire de baskets bleues devant et derrière.

reebok

La plupart des baskets sont construites avec un soutien de la voûte plantaire et un talon épais et rembourré. Bien que ces fonctionnalités soient idéales pour sauter et courir, elles peuvent en fait faire plus de mal que de bien dans la salle de musculation.

Lorsque vous soulevez des poids lourds, il est important que vos pieds reposent fermement sur le sol et ne bougent pas au milieu d'un mouvement. Ceci est particulièrement important pour les haltérophiles sérieux, mais c'est également vrai pour les débutants. La chaussure de musculation idéale aura une semelle plus plate qu'une chaussure de course.

Cependant, si vous prévoyez de soulever des poids dans la salle de musculation et de terminer votre entraînement par un cours de danse, vous avez besoin d'une chaussure avec suffisamment de soutien pour éviter les douleurs aux chevilles ou aux genoux.

La chaussure d'entraînement croisé Nano X1 pour femmes de Reebok est la chaussure idéale pour celles qui s'engagent à soulever des poids mais qui n'ont pas peur de s'éloigner de la salle de musculation. La semelle extérieure plate vous gardera stable lors du chargement d'haltères lourds, et la semelle intercalaire en mousse EVA absorbant les chocs offre beaucoup de soutien lorsque vous vous déplacez sur le tapis roulant par la suite.

Sa coque extérieure tricotée maintient vos pieds en sécurité lors de mouvements multidirectionnels, leur permettant de respirer et de rester à l'aise.

Idéal pour l'entraînement en force.

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Idéal pour le HIIT : Reebok HIIT Cross-Trainer pour femmes

Une paire de baskets bleues et blanches.

reebok

L'entraînement par intervalles à haute intensité est un favori des personnes qui aiment brûler autant de calories que possible en un minimum de temps. Ce type d'exercice implique généralement des mouvements tels que des sauts avec écart, des sauts latéraux, des fentes, des coups de pied, etc. Vous avez besoin d'une chaussure avec beaucoup de soutien et de traction.

La chaussure de cross-trainer HIIT pour femmes de Reebok est conçue dans un souci de stabilité et d'adhérence. Ils sont super légers pour vous garder à l'aise pendant vos entraînements les plus difficiles, mais suffisamment durables pour résister à vos séances d'entraînement les plus difficiles. Le motif d'adhérence mixte sur la semelle extérieure signifie que vous aurez une excellente traction, que vous sautiez, couriez sur le tapis roulant ou transpiriez dans un cours de kickboxing.

Idéal pour le HIIT

Idéal pour le cardio : Brooks Adrenaline GTS 21 pour femmes

Quelqu'un porte une paire de baskets noires et roses.

ruisseaux

Brooks est l'une des marques les plus fiables de la communauté des coureurs. Si la plupart de vos entraînements impliquent de courir, vous devriez consulter cette marque. La course à pied met beaucoup de stress sur votre corps, vous avez donc besoin d'une chaussure avec suffisamment d'amorti qui supporte tout, des orteils aux genoux.

L'Adrenaline GTS 21 pour femmes de Brooks est l'une des chaussures de course pour femmes les plus populaires disponibles, et pour cause. Ces chaussures offrent un excellent soutien de la voûte plantaire et la couche intérieure de DNA LOFT Crash Pad amortit chaque pas pour prévenir la douleur et les blessures. Ils sont spécialement conçus pour éviter les mouvements excessifs du pied qui peuvent blesser vos genoux.

Toutes ces caractéristiques ont rendu ces chaussures idéales pour la course, la marche, les entraînements HIIT, les cours de danse, etc. Les semelles ne sont pas assez plates pour soulever des poids lourds, mais devraient convenir à la plupart des autres exercices.

meilleur pour le cardio

Idéal pour le CrossFit : Nike Metcon 7 pour femme

Une paire de baskets roses.

Nike

Comme si son nom ne le révélait pas, le CrossFit est le sport d'entraînement croisé par excellence. Cela implique une variété de mouvements dynamiques combinés à l'haltérophilie, nécessitant une chaussure qui peut vraiment tout faire.

Le dernier modèle Metcon de Nike est le Metcon 7. Ces chaussures sont souvent saluées comme les meilleures chaussures de cross-training pour femmes, point final. Ils ont un talon plat et large, idéal pour vous maintenir stable tout en faisant des squats ou des soulevés de terre. Le bas de la chaussure a un motif dentelé qui offre une traction incroyable sur n'importe quelle surface, tandis que la base rembourrée élastique vous donne assez d'énergie pour alimenter le cardio à haute intensité.

Si vous avez besoin de plus de soutien lors de vos séances de cardio ou de HIIT, il vous suffit de retirer les inserts amovibles et de les remplacer par vos orthèses préférées. Ils ont également une doublure en maille légère pour garder vos pieds au frais et des fermetures à languette pour vous assurer que vos lacets ne se coincent jamais.

Idéal pour porter toute la journée: New Balance FuelCore Nergize V1 pour femmes

Une paire de baskets noires

nouvel équilibre

La salle de gym au travail est définitivement une forme de cross-training. Si vous ne pouvez pas vous permettre de rentrer chez vous pour vous changer après votre entraînement du matin, vous voulez une paire de chaussures qui vous suivra de votre premier pas dans la salle de sport jusqu'à votre dernière sortie du bureau le soir.

La chaussure pour femme New Balance FuelCore Nergize V1 est la chaussure multitâche ultime. Il offre un excellent soutien de la voûte plantaire et un amorti pour empêcher vos pieds de se fatiguer, même si vous restez debout dessus toute la journée. La semelle intercalaire est agréable et confortable, tandis que la zone des orteils laisse beaucoup de place pour ne pas serrer.

Ces chaussures sont également disponibles dans une variété de couleurs et de styles pour correspondre à n'importe quelle tenue. Avec un design et un ajustement élégants, ils auront fière allure dans et hors de la salle de sport.

Idéal pour une utilisation toute la journée.

Meilleur budget : chaussures de marche Lamincoa

Quelqu'un porte des baskets noires et quelqu'un touche le bas des baskets rouges et blanches.

Lamincoa

Les baskets sont chères et tout le monde ne peut pas se permettre de dépenser plus de 75 $ pour une seule paire. Parfois, vous avez juste besoin d'une bonne paire de chaussures de course pour vous transporter en toute sécurité pendant la plupart de vos entraînements.

Entrez dans les chaussures de marche pour femmes Lamincoa. Pour moins de 50 $, vous pouvez obtenir une paire de baskets très appréciées qui ne sont pas du tout bon marché. Les semelles intérieures en mousse à mémoire de forme gardent vos pieds confortables tout au long de votre entraînement, tandis que les semelles extérieures antidérapantes vous offrent beaucoup de traction sur la route, le tapis roulant ou le sol du gymnase.

Ces baskets sont super légères et sont disponibles dans une variété de couleurs. Ils sont garantis pour garder vos pieds (et votre portefeuille) heureux.

meilleur budget


Aimez-vous un peu de variété dans votre routine d'exercice? Si vous soulevez des poids et sautez à la corde un jour, et que vous courez sur le tapis roulant le lendemain, une paire de chaussures croisées en vaudra la peine.

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